17. Header Desprenoi

Psihoterapie Individuala

Alege sa lucrezi cu un psihoterapeut acreditat
Silvia Prima Poza Din Pagini

Cand sa apelezi la psihoterapie individuala?

Este un tip de terapie de scurta durata, cu rezultate foarte bune, dovedite stiintific. Acest tip de terapie are un caracter structurat si asigura clientilor o eficienta maxima in atingerea obiectivelor stabilite in cadrul terapiei, intr-un timp cat mai scurt.

 

Unul dintre principiile de baza ale acestei abordari terapeutice se refera la faptul ca emotiile, gandurile, starile fiziologice si comportamentale reprezinta elemente ale unui intreg, astfel incat o modificare a unuia dintre ele se va reflecta si asupra celorlalte.

Psihoterapie individuala ofera o abordare revolutionara in directia modului in care oameni isi folosesc mintea pentru a solutiona conflicte sau, dimpotriva, pentru a le adanci.

 

Acest tip de terapie iti ofera posibilitatea de a te implica activ in cadrul procesului terapeutic, prin intermediul activitatilor individuale prescrise, astfel incat vei contribui activ la accelerarea propriului progres in terapie.

Exista numeroase studii care indica faptul ca terapia cognitiv- comportamentala este eficienta in tratamentul:

  • Depresiei
  • Tulburarii de panica
  • Fobiilor specifice
  • Anxietatii sociale
  • Anxietatii generalizate
  • Tulburarii de stres posttraumatic
  • Tulburarii obsesiv-compulsive
  • Insomniei
  • Tulburarilor somatoforme
  • Tulburarilor alimentare

Durata Sedinta

50 minute

Cum se desfasoara

Online / Face-to-Face

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam tincidunt nulla tortor, a imperdiet enim tristique nec. Nulla lobortis leo eget metus dapibus sodales. Sed placerat vitae dui vitae vehicula. Quisque in tincidunt ligula, nec dignissim arcu. Praesent aliquam velit vel libero dictum, non sollicitudin lectus mollis. Morbi sollicitudin auctor gravida. Vivamus vitae dui non lorem euismod pretium. Morbi congue sem sed ex iaculis, nec mattis felis pretium. Nullam molestie libero id odio blandit sodales. Suspendisse non mauris et felis molestie placerat aliquet a risus. Aliquam ac leo tempus, hendrerit eros mollis, gravida est. Proin euismod ipsum a tellus condimentum dapibus. Integer porttitor felis elit, eget rutrum ligula commodo quis. Praesent ultricies neque eu mi congue blandit. Nulla feugiat feugiat aliquet. Morbi sed mattis erat. Nullam scelerisque molestie eros, id tristique felis iaculis non. Duis pellentesque neque eget iaculis varius. Donec at nisl semper, aliquam est id, tincidunt lacus. Donec at erat purus. Morbi tincidunt nunc non diam porta, at fermentum orci bibendum. Donec arcu nisi, ornare nec commodo vitae, sollicitudin sed magna. Cras sit amet justo et nulla pulvinar laoreet. Phasellus scelerisque, metus id posuere vulputate, diam tellus iaculis sapien, eget scelerisque ipsum libero convallis velit. Duis lorem ligula, faucibus quis tellus nec, fringilla ultricies leo. Etiam tempus congue magna. Suspendisse porta dictum tortor, eu volutpat ipsum eleifend nec. Aliquam dapibus lorem luctus, cursus libero imperdiet, mattis nunc. Sed in ipsum diam. Quisque efficitur metus purus, vitae fermentum lacus venenatis id.
Psihoterapie Despre Mine

Despre mine

Ma numesc Silvia Vasile si profesia de psihoterapeut reprezinta pentru mine un privilegiu extraordinar, dat fiind faptul ca imi permite sa imi insotesc clientii in propria lor calatorie, cea a marilor descoperiri.

 

Pentru a fi in masura sa te insotesc in propria ta calatorie, am obtinut de-a lungul anilor mai multe certificari:

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam tincidunt nulla tortor, a imperdiet enim tristique nec. Nulla lobortis leo eget metus dapibus sodales. Sed placerat vitae dui vitae vehicula. Quisque in tincidunt ligula, nec dignissim arcu. Praesent aliquam velit vel libero dictum, non sollicitudin lectus mollis. Morbi sollicitudin auctor gravida. Vivamus vitae dui non lorem euismod pretium. Morbi congue sem sed ex iaculis, nec mattis felis pretium. Nullam molestie libero id odio blandit sodales. Suspendisse non mauris et felis molestie placerat aliquet a risus. Aliquam ac leo tempus, hendrerit eros mollis, gravida est. Proin euismod ipsum a tellus condimentum dapibus. Integer porttitor felis elit, eget rutrum ligula commodo quis. Praesent ultricies neque eu mi congue blandit. Nulla feugiat feugiat aliquet. Morbi sed mattis erat. Nullam scelerisque molestie eros, id tristique felis iaculis non. Duis pellentesque neque eget iaculis varius. Donec at nisl semper, aliquam est id, tincidunt lacus. Donec at erat purus. Morbi tincidunt nunc non diam porta, at fermentum orci bibendum. Donec arcu nisi, ornare nec commodo vitae, sollicitudin sed magna. Cras sit amet justo et nulla pulvinar laoreet. Phasellus scelerisque, metus id posuere vulputate, diam tellus iaculis sapien, eget scelerisque ipsum libero convallis velit. Duis lorem ligula, faucibus quis tellus nec, fringilla ultricies leo. Etiam tempus congue magna. Suspendisse porta dictum tortor, eu volutpat ipsum eleifend nec. Aliquam dapibus lorem luctus, cursus libero imperdiet, mattis nunc. Sed in ipsum diam. Quisque efficitur metus purus, vitae fermentum lacus venenatis id.

Programeaza o Sedinta






    Recomandare!

    In procesul terapeutic o conditie necesara o reprezinta relatia interpersonala pe care o ai cu psihoterapeutul cu care lucrezi. 

     

    Iti recomand sa lucrezi cu un terapeut atestat, care este deschis si onest fata de tine si care te face sa te simti mereu in siguranta. 

     

    Alege sa fii sceptic in a lucra cu un psihoterapeut care este mereu de acord cu tine sau cu unul care te critica prea mult.

    Intrebari frecvente

    Psihoterapia este o călătorie de descoperire și vindecare, facilitată de un psihopsihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania. Pentru a te ajuta sa obtii o schimbare durabila, care sa se potriveasca gamei largi de nevoi cu care te confrunti, combin o varietate de tehnici si instrumente de lucru validate stintifiic și orientate catre un progres masurabil.

    Psihoterapia este benefica atat in situatii specifice precum tulburari de anxietate, depresie, alimentare, dificultati relationale, de gestionare a emotiilor sau a furiei cat si in cazul celor care isi doresc sa initieze un demers de auto-cunoastere.

    Psihoterapia poate fi optima pentru o gamă largă de problematici inclusiv:
    Dificultati de relationare, adaptare, de luare a deciziilor
    Dificultati sociale cauzate de orientarea sexuala
    Dificultati de gestionare a furiei
    Dificultăți de adaptare la schimbări majore
    Dezvoltare personală și creștere emoțională,
    Experiente traumatice (violenta domestica, abuz sexual, accidente etc.)
    Pierderi (despartiri, dezamagiri, esecuri financiare, doliul prelungit ca urmare a pierderii unei persoane dragi etc.)


    Tulburări de anxietate
    Tulburări depresive
    Tulburări de tip alimentar
    Tulburări de personalitate
    Stima de sine redusa

    Există o diversitate de abordări terapeutice, adaptate nevoilor individuale. Câteva exemple includ: 

     

    Terapia cognitiv-comportamentală (TCC): Aceasta este una dintre cele mai eficiente forme de psihoterapie avand rezultate validate stiintific, astfel gandurile, sentimentele si comportamentele, sunt strans interconectate si pot influenta starea de bine a unei persoane.

     

    Terapia comportamentala dialectica (DBT): Se concentrează pe dezvoltarea abilitatiilor de reglare emotionala.

     

    Terapia emoțional-centrată (TT): Se concentreaza pe analiza si intelegerea realtiilor interpersonale, dar si a comportamentelor.

    Costul variază în funcție de experiența psihopsihoterapeutului, locația cabinetului și durata ședinței. Informați-vă telefonic sau online pentru a obține o estimare exactă.

    O ședință durează de obicei 50 de minute, dar poate varia în funcție de tipul de terapie și nevoile specifice ale clientului.

    Numărul de ședințe variază semnificativ. Depinde de situatiile abordate, obiectivele stabilite, progresul individual și alți factori.

    Într-un spațiu sigur și confidențial, vei explora cu psihopsihoterapeutul problemele cu care te confrunți. Vei discuta despre emoții, gânduri și comportamente, descoperind noi perspective și strategii de coping. Psihopsihoterapeutul va utiliza diverse metode adaptate nevoilor tale.

    Da, confidențialitatea este esențială în psihoterapie. Tot ceea ce se discută în cadrul ședințelor este confidențial și nu poate fi divulgat nimănui fără acordul clientului.

    Psihoterapia este o metodă sigură, dar pot apărea temporar disconfort emoțional sau reacții la anumite tehnici. Este important să comunici deschis cu psihoterapeutul pentru a gestiona eficient orice efect secundar.

    Este important de stiut ca progresul in terapie este unul gradual. De altfel, exista mai multe semne care pot indica că psihoterapia este eficientă pentru tine, cum ar fi:

     

    Abordarea problematicilor intr-un mod eficient si proactiv
    Atingerea obiectivelor stabilitate in cadrul procesului terapeutic 

    Creșterea stimei de sine
    Constientizarea modului in care reactionezi in situatii stresante
    Comunicare deschisa cu cei apropiati in conformitate cu nevoile personale
    Echilibru intre munca – odihna si activitati placute
    Reducerea simptomatologiei preexistente demersului terapeutic

    Pentru a obține maximum de beneficii din psihoterapie, este important să:

    Fii implicat activ în terapie 
    Respecți programul ședințelor
    Fii sincer cu psihoterapeutul
    Aplică tehnicile învățate în terapie și în viața de zi cu zi

    Finalizarea terapiei nu este un sfârșit, ci un nou început. Pe parcurusul terapiei ai dobandit tehnici si strategii utile pe care poti continua sa le aplici cu succes, pentru a iti mentine sanatatea mintala si pentru a face fata dificultatilor cotidiene. De asemenea, poți apela la sesiuni de follow-up periodice cu terapeutul tau – la nevoie.

    Este posibil să experimentezi un disconfort emoțional temporar la începutul terapiei, pe măsură ce explorezi problematici dificile. Pe termen lung, psihoterapia te va ajuta sa iti imunatatesti starea de bine.

    Nu este necesar să-i spui psihoterapeutului totul despre tine. Cu toate acestea, este important să fii sincer cu psihoterapeutul tău pentru a beneficia la maximum de terapie.

    Este important să reții că nu există un răspuns universal valabil la aceste întrebări. Experiența fiecăruia în psihoterapie este unică. Cel mai bun mod de a afla dacă psihoterapia este potrivită pentru tine este să discuți cu un psihoterapeut

    Chestionare Gratuite Terapie

    Alege sa te cunosti mai bine prin chestionarele noastre! 
    Evaluarea raspunsurilor tale va fi facuta de catre mine si este 100% Gratuita!

    Te astept cu drag la terapie, cand vei fi pregatit/a

    Silvia Ultimul Formular Din Pagina