Blog

Pentru a începe anul cu o viziune clară și un plan de acțiune bine structurat, este esențial să îți stabilești obiective precise și...

Furia este o emoție universală, adesea asociată cu conflicte și comportamente distructive, dar esențială pentru protejarea granițelor personale, exprimarea nevoilor și semnalarea încălcărilor...

Este un fenomen complex, influențat de factori psihologici, sociali și culturali, care modelează modul în care indivizii își gestionează resursele, își stabilesc prioritățile...

Studiile arată că legăturile emoționale și modelele de relaționare din copilărie influențează semnificativ atitudinile și comportamentele tale financiare, impactând modul în care percepi...

Într-o lume care pune preț pe succes și realizări, dorința de a face lucrurile impecabil devine o cale sigură către excelență. Însă, în...

Traumele au o putere remarcabilă de a ne modela viețile, de multe ori în moduri subtile și neobservabile. Ele nu doar că lasă...

Iubirea de sine reprezintă un proces continuu, un antrenament zilnic în care îți cultivi respectul și acceptarea de sine. În fiecare zi, te...

Echilibrul între carieră și relația de cuplu poate fi o adevărată provocare, mai ales în societatea actuală în care suntem constant în mișcare...

Perfecționismul reprezintă o trăsătură de personalitate caracterizată prin tendința de a stabili standarde extrem de ridicate și de a căuta atingerea unei perfecțiuni...

Autoînvinovățirea reprezintă un mecanism psihologic complex prin care individul își asumă în mod excesiv vina pentru evenimente și eșecuri, chiar și atunci când...

Rușinea este o emoție complexă și puternică, care poate avea efecte semnificative asupra vieții individului. Ea poate influența negativ stima de sine și...

Stabilirea limitelor sănătoase este adesea dificilă, deoarece implică analiza relațiilor și a influențelor lor. Incapacitatea de a spune „nu" poate duce la epuizare...

În perioada copilăriei și adolescenței te-ai simțit criticată, ignorată sau chiar neiubită de propria mamă? Constant aceasta îți încălca limitele și te obliga...

În timp ce unii dintre noi trăiesc din plin bucuria Sărbătorilor, alții experimentează stări complet diferite. Se simt copleșiți de stresul pregătirilor și...

Psihoterapia este un proces individual care diferă de la persoană la persoană. În anumite situații persoana în cauză poate sesiza îmbunătățiri a simptomatologiei...

Comportamentele compulsive: “Boala Îndoielii” Tulburarea Obsesiv Compulsivă (TOC) este o tulburare de anxietate caracterizată prin gânduri, impulsuri, imagini recurente care creează o serie de...

Comportamentul adictiv poate fi definit drept acel comportament sau activitate în care un individ se angajează, care îi creează plăcere inițial dar din...

Comportamentul adictiv poate fi definit drept acel comportament sau activitate în care un individ se angajează, care îi creează plăcere inițial dar din...

Alianța terapeutică sau relația terapeutică, se referă la strânsa asociere care există între terapeut și persoana aflată în terapie – clientul. Importanța acestei...

Atașamentul reprezintă un model specific de comportament în cadrul relațiilor pe care le avem cu cei din jur. Există patru stiluri de atașament:...

Cu excesele sărbătorilor în spate, majoritatea dintre noi se apleacă spre rezoluțiile de Anul Nou, luându-și angajamentul că „la anul”… - „voi slăbi...

Sărbătorile de iarnă reprezintă o perioadă în care mulți dintre noi aleg petrecerea timpului liber cu familia și prietenii. Pentru anumite persoane aceasta...

Dacă în articolul trecut am vorbit despre codependență, definind termenul, implicațiile sale, ce se întâmplă mai exact într-o relație de codependență și cum...

Vulnerabilitatea emoțională poate fi resimțită deseori ca o teamă de respingere, rușine sau un acut sentiment de inadecvare, resimțit într-un anumit context

Codependența se referă la un construct psihologic care implică o relație nesănătoasă, pe care oamenii o au cu cei apropiați.

„Trebuie să muncesc din greu pentru a fi la înălţime”, „trebuie să reuşesc în tot ce fac”, “trebuie să anticipez orice problemă şi...

De cele mai multe ori, anxietatea este asociata cu iritabilitate, instalarea rapida a oboselii, dificultati de concentrare, o stare permanenta de agitatie si...

Este considerata o epidemie pe plan mondial, care goleste vietile de sens si de bucurie, indiferent de varsta, educatie, venit, sex sau rasa.