17. Header Desprenoi

Psihoterapie Cognitiv - Comportamentala

Este un tip de terapie de scurta durata, cu rezultate foarte bune, dovedite stiintific. Acest tip de terapie are un caracter structurat si asigura clientilor o eficienta maxima in atingerea obiectivelor stabilite in cadrul terapiei, intr-un timp cat mai scurt.

 

Unul dintre principiile de baza ale acestei abordari terapeutice se refera la faptul ca emotiile, gandurile, starile fiziologice si
comportamentale reprezinta elemente ale unui intreg, astfel incat o modificare a unuia dintre ele se va reflecta si asupra celorlalte.

 

Psihoterapia cognitiv-comportamentala ofera o abordare revolutionara in directia modului in care oameni isi folosesc mintea pentru a solutiona conflicte sau, dimpotriva, pentru a le adanci.

 

Acest tip de terapie iti ofera posibilitatea de a te implica activ in cadrul procesului terapeutic, prin intermediul activitatilor individuale prescrise, astfel incat vei contribui activ la accelerarea propriului progres in terapie.

Exista numeroase studii care indica faptul ca terapia cognitiv- comportamentala este eficienta in tratamentul:

  • Depresiei
  • Tulburarii de panica
  • Fobiilor specifice
  • Anxietatii sociale
  • Anxietatii generalizate
  • Tulburarii de stres posttraumatic
  • Tulburarii obsesiv-compulsive
  • Insomniei
  • Tulburarilor somatoforme
  • Tulburarilor alimentare