Hipnoterapie
Hipnoterapia reprezintă o intervenție terapeutică ce implică inducerea unei stări modificate de conștiință, asemănătoare unei profunde relaxări, utilizată pentru gestionarea unei varietăți de dificultăți psihologice și comportamentale. Prin accesarea nivelului subconștient, hipnoterapia permite restructurarea unor pattern-uri disfuncționale de gândire, emoții și comportamente, influențând în mod favorabil calitatea vieții indivizilor. Literatura de specialitate atestă eficacitatea acestei metode în tratarea unor diverse afecțiuni, evidențiind efectele sale pozitive asupra stării mentale și emoționale.
Beneficiile hipnoterapiei, susținute de cercetări științifice:
- Un avantaj major al hipnoterapiei îl reprezintă capacitatea de a reduce simptomele asociate anxietății și fobiilor, stări care pot deveni debilitante, afectând profund viața cotidiană și relațiile sociale. Prin intervenții specifice, hipnoterapia restructurează răspunsurile subconștiente la stimulii anxiogeni, ajutând persoanele să gestioneze și să diminueze reacțiile de frică și stres. Explorarea originilor acestor stări în subconștient sprijină pacienții în obținerea unei înțelegeri profunde a propriilor emoții, facilitând reacții mai constructive în situațiile provocatoare.
- În mod similar, hipnoterapia s-a dovedit eficientă în atenuarea simptomelor depresive, contribuind la schimbarea perspectivelor negative asupra sinelui și a lumii înconjurătoare. Prin tehnici de restructurare cognitivă, pacienții sunt ghidați către o gândire mai constructivă, efect ce favorizează o stare generală de bine.
- Această formă de terapie are rezultate notabile și în tratarea tulburărilor de alimentație, precum anorexia nervoasă și bulimia. Hipnoterapia facilitează dezvoltarea unei relații sănătoase cu alimentația și promovează controlul asupra comportamentelor alimentare disfuncționale, contribuind astfel la procesul de recuperare.
- Eficacitatea hipnoterapiei este recunoscută și în contextul tratamentului tulburărilor de stres posttraumatic (PTSD), întrucât aceasta permite abordarea și depășirea efectelor emoționale rezultate în urma experiențelor traumatizante, facilitând un proces de vindecare profundă.
- De asemenea, hipnoterapia sprijină optimizarea performanței în domenii precum educația, sportul și activitățile intelectuale, tehnicile de sugestie și vizualizare contribuind la amplificarea capacității de concentrare și la creșterea motivației, elemente esențiale în atingerea potențialului maxim.
- Un alt beneficiu major al hipnoterapiei îl reprezintă sprijinul pe care îl oferă în creșterea stimei și imaginii de sine, aspecte fundamentale pentru bunăstarea psihică. Intervențiile hipnoterapeutice ajută indivizii să identifice și să modifice percepțiile negative despre sine, înlocuindu-le cu evaluări pozitive care consolidează încrederea în propriile capacități și facilitează interacțiunile interpersonale sănătoase.
Astfel, hipnoterapia se conturează drept o abordare terapeutică solidă, bazată pe dovezi empirice, cu potențialul de a trata o gamă vastă de dificultăți emoționale și comportamentale. Această metodă nu doar că ameliorează simptomele, ci favorizează o transformare personală profundă. Vă invit să colaborăm pentru a explora împreună beneficiile acestei practici, identificând resursele interioare esențiale pentru procesul dumneavoastră de vindecare și dezvoltare personală
Despre mine
Ma numesc Silvia Vasile si profesia de psihoterapeut reprezinta pentru mine un privilegiu extraordinar, dat fiind faptul ca imi permite sa imi insotesc clientii in propria lor calatorie, cea a marilor descoperiri.
Pentru a fi in masura sa te insotesc in propria ta calatorie, am obtinut de-a lungul anilor mai multe certificari:
- Atestat certificat de Colegiul Psihologilor din Romania, in Psihologie Clinica
- Atestat certificat de Colegiul Psihologilor din Romania, in Psihoterapie de Orientare Cognitiv-Comportamentala
- Atestat certificat de Colegiul Psihologilor din Romania, in Psihologie Aplicata in Domeniul Securitatii Nationale
- Atestat certificat de Colegiul Psihologilor din Romania, in Psihologia Transporturilor
- Formare in Consilierea Victimelor Violentei Domestice
- Formare in Abordarea terapeutica a abuzului de substante
- Formare in Programare Neurolingvistica – NLP-Master Level
Programeaza o Sedinta
Recomandare!
In procesul terapeutic o conditie necesara o reprezinta relatia interpersonala pe care o ai cu psihoterapeutul cu care lucrezi.
Iti recomand sa lucrezi cu un terapeut atestat, care este deschis si onest fata de tine si care te face sa te simti mereu in siguranta.
Alege sa fii sceptic in a lucra cu un psihoterapeut care este mereu de acord cu tine sau cu unul care te critica prea mult.
Intrebari frecvente
Psihoterapia este o calatorie de descoperire si vindecare, facilitata de un psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania. Pentru a te ajuta sa obtii o schimbare durabila, care sa se potriveasca gamei largi de nevoi cu care te confrunti, psihoterapeutul combina o varietate de tehnici si instrumente de lucru validate stiintific si orientate catre un progres masurabil, oferindu-ti resurse pentru a depasi obstacolele si a te dezvolta personal.
Psihoterapia este benefica atat in situatii specifice precum tulburari de anxietate, depresie, tulburari alimentare, dificultati relationale, de gestionare a emotiilor sau a furiei, cat si in cazul celor care isi doresc sa initieze un demers de auto-cunoastere.
Psihoterapia poate fi optima pentru o gama larga de problematici inclusiv:
Dificultati de relationare, adaptare, de luare a deciziilor
Dificultati sociale cauzate de orientarea sexuala
Dificultati de gestionare a furiei
Dificultati de adaptare la schimbari majore
Dezvoltare personala si crestere emotionala,
Experiente traumatice (violenta domestica, abuz sexual, accidente etc.)
Pierderi (despartiri, dezamagiri, esecuri financiare, doliul prelungit ca urmare a pierderii unei persoane dragi etc.)
Tulburari de anxietate
Tulburari depresive
Tulburari de tip alimentar
Tulburari de personalitate
Stima de sine redusa
Exista o diversitate de abordari terapeutice, adaptate nevoilor individuale. Cateva exemple includ:
Terapia cognitiv-comportamentala (TCC): Aceasta este una dintre cele mai eficiente forme de psihoterapie avand rezultate validate stiintific, astfel gandurile, sentimentele si comportamentele sunt strans interconectate si pot influenta starea de bine a unei persoane.
Terapia comportamentala dialectica (DBT): Se concentreaza pe dezvoltarea abilitatilor de reglare emotionala.
Terapia emotional-centrata (TT): Se concentreaza pe analiza si intelegerea relatiilor interpersonale, dar si a comportamentelor.
Costul variaza in functie de experienta psihoterapeutului, locatia cabinetului si durata sedintei. Informati-va telefonic sau online pentru a obtine o estimare exacta.
O sedinta dureaza de obicei 50 de minute, dar poate varia in functie de tipul de terapie si nevoile specifice ale clientului.
Intr-un spatiu sigur si confidential, vei explora cu psihoterapeutul problemele cu care te confrunti. Vei discuta despre emotii, ganduri si comportamente, descoperind noi perspective si strategii de coping. Psihoterapeutul va utiliza diverse metode adaptate nevoilor tale.
Da, confidentialitatea este esentiala in psihoterapie. Tot ce se discuta in cadrul sedintelor este confidential si nu poate fi divulgat nimanui fara acordul clientului.
Pentru a obtine maximum de beneficii din psihoterapie, este recomandat sa:
- Fii implicat activ in terapie
- Respecti programul sedintelor
- Fii sincer cu psihoterapeutul
- Aplica tehnicile invatate in terapie si in viata de zi cu zi
Finalizarea terapiei nu este un sfarsit, ci un nou inceput. Ai dobandit resurse si strategii pentru a gestiona problemele cu care te confruntai si pentru a te dezvolta personal. Este important sa continui sa aplici ce ai invatat in terapie si sa mentii un stil de viata sanatos. De asemenea, poti apela la sesiuni de follow-up periodice pentru a te asigura ca progresezi pe calea cea buna.
Chestionare Gratuite Terapie
Alege sa te cunosti mai bine prin chestionarele noastre!
Evaluarea raspunsurilor tale va fi facuta de catre mine si este 100% Gratuita!
