Dezvoltare Personala Adulti
Viata este alcatuita dintr-o serie de mici decizii care conduc la schimbari majore. Experientele si schimbarile pe care fiecare dintre noi le experimenteaza de-a lungul vietii pot contribui la gasirea unui model de relationare mai bun atat cu propria persoana, cat si cu cei din jur.
Dezvoltarea personala reprezinta un proces de evolutie si crestere care iti ofera posibilitatea de a-ti imbunatati calitatea vietii.
Programul de dezvoltare personala se poate desfasura atat in cadrul sedintelor individuale, cat si in cadrul unor sesiuni de grup.
In cadrul sesiunilor de grup ai oportunitatea de a iti dezvolta abilitatile interpersonale, de a schimba informatii si experiente cu ceilalti participanti, astfel in grup vei reusi sa te debarasezi de sentimente precum: teama, respingere, abandon sau lipsa valoarii personale. Grupul iti va oferi sprijinul si incurajarea de care ai nevoie pentru a iti constientiza calitatile si abilitatile si, de asemenea, te va ajuta sa iti accesezi acele temeri care te impiedica sa iti atingi potentialul.
Apeleaza la dezvoltare personala daca doresti sa:
- Simptomatologia psihosomatica (anxietate, depresie, fobii etc.)
- Dezvoltarea abilitatii de comunicare si relationare
- Dezvoltarea asertivitatii si a stimei de sine
- Dezvoltarea abilitatii de comunicare si relationare
- Constientizarea si Gestionarea emotiilor
- Tehnici de relaxare
Dezvoltare Personala Copii/Adolescenti
Reprezinta o activitate dinamica si creativa care vizeaza dezvoltarea aspectelor emotionale, cognitive, comportamentale si interpersonale ale copiilor/adolescentilor.
Scopul acestei activitati este de a il sustine si de a il ajuta pe copil/adolescent sa invete sa comunice asertiv, sa isi acceseze resursele interioare si de asemena sa dezvolte modalitati proprii de rezolvare a dificultatiilor cu care se confrunta in viata de zi cu zi.
Apeleaza la dezvoltare personala pentru copii atunci cand doresti:
- Dezvoltarea comunicarii si a abilitatilor de exprimare
- Dezvoltarea creativitatii si a imaginatiei
- Stimularea inteligentei emotionale
- Constientizarea impactul propriului comportament asupra celorlalti
- Cultivarea si stimularea inteligentei emotionale
- Cresterea nivelului de adaptabilitate
Beneficii dezvoltare personala Copii:
- Vor descoperi lucruri valoroase despre propria persoana si despre
ceilalti participanti, alaturi de care vor experimenta stari pozitive.
Apeleaza la dezvoltare personala pentru adolescenti atunci cand doresti:
- Constientizarea implicatiilor legate de consumul de alcool si
substante interzise - Cresterea stimei de sine
Stimularea inteligentei emotionale - Dezvoltarea abilitatiilor pentru o viata independeta
- Orientare in cariera
- Dezvoltarea capacitatii de rezolvare a conflictelor
- Identificarea si gestionarea emotiilor
Beneficii dezvoltare personala Adolescenti:
- Cresterea stimei de sine
Imbunatatirea relationarii si comunicarii interpersonale - Activarea resurselor creative
- Asumarea de responsabilitati adecvate varstei
Programe de Dezvoltare Personala
I: Fa-te auzit/a prin intermediul ASERTIVITATII
Exista momente in viata ta care te fac sa crezi ca opiniile si emotiile tale nu sunt importante?
Alege sa iti dezvolti asertivitatea pentru a functiona eficient in relatiile interpersonale.
Invatarea unor abilitati legate de asertivitate te ajuta in formarea si consolidarea unei imagini pozitive despre sine, atingerea obiectivelor personale si de asemenea in sustinerea propriilor drepturi fara a le incalca pe ale celorlalti.
Ai NEVOIE sa te faci auzit/a?
Inscrie-te la programul de dezvoltare personala – Fa-te auzit/a prin intermediul ASERTIVITATII!
II: Cod de Buna Purtare fata de Sine
Stima de sine reprezinta atitudinea favorabila sau nefavorabila a unui individ fata de sine.
O imagine favorabila, realista, a propriei persoane te ajuta sa iti maximizezi potentialul, sa fii fericit si sa faci fata cu succes dificultatilor de zi cu zi.
O conditie foarte importanta a cresterii stimei de sine o reprezinta acceptarea propriei persoane. Grupul de dezvoltare personala vine in sprijinul tau pentru a te ajuta sa constientizezi faptul ca:
- Esti valoros/valoroasa pentru simplul fapt ca esti o fiinta umana, unica si complexa
- Ai oportunitatea de a invata din greseli, de a te dezvolta si de a iti maximiza potentialul, de a iti atinge obiectivele personale, având o atitudine flexibila fata de propria persoana
- Esecul este inerent vietii noastre, de aceea pentru a fi fericit este necesar sa iti accepti limitele, sa te poti ierta atât pe tine, cât si pe ceilalti pentru greselile facute si sa te concentrezi pe calitatile tale
- Stima de sine nu poate fi disociata de constiinta de sine, dat fiind faptul ca specia noastra este inzestrata cu capacitatea de a reflecta. Aceasta inzestrare ne da posibilitatea de a ne distanta de noi insine, de ne analiza si de a ne adapta din punct de vedere social
- Stima de sine ne semnaleaza tot ce functioneaza si tot ce nu functioneaza in „motorul nostru psihic”, aceasta fiind „sensibila” mai ales la esecuri si la respingeri
- Din fericire, nu este niciodata nu este prea tarziu pentru a invata sa ne iubim si sa ne apreciem.
- Odata ce sentimental lipsei de valoare a fost invatat, poate fi dezvatat, prin intermediul psihoterapiei.
Daunele aduse de neacceptarea de Sine:
- Tulburari anxioase si fobice
- Tulburari depresive
- Tulburari de comportament alimentar
- Dependente
- Stima de Sine incepe prin Acceptarea de Sine!
Inscrie-te la programul de dezvoltare personala – Cod de Buna Purtare fata de Sine
