Silvia Vasile - Psihoterapeut acreditat

Descoperă cât de pregătit ești pentru terapie

Acest quiz este conceput să ofere perspective și informații utile din domeniul psihoterapiei și are un rolul educativ. Nu reprezintă un substitut pentru consiliere psihologică sau psihoterapie și nu poate diagnostica sau trata condiții de sănătate mintală. Pentru sevicii de specialitate, te încurajez să consulți un psiholog certificat de Colegiul Psihologilor din România.

Înțelegerea Psihoterapiei

1. Ce este psihoterapia? A. O discuție cu un prieten despre problemele personale
B. Un proces terapeutic care facilitează autocunoașterea și contribuie la îmbunătățirea sănătății psihologice și emoționale
C. O lecturare a cărților de dezvoltare personală

2. Ce rezultate pozitive pot fi anticipate în urma participării la sesiunile de psihoterapie?A. Rezolvarea instantanee a tuturor problemelor
B. O îmbunătățire graduală a calității vieții
C. Obținerea de sfaturi pentru orice decizie de viață

Pregătirea pentru Psihoterapie

3. Cum te poți pregăti pentru prima sesiune de psihoterapie?A. Venind fără nicio așteptare sau pregătire.
B. Înainte de ședință, ia-ți un moment să notezi orice gând sau sentiment pe care ai dori să îl discuți cu psihoterapeutul.
C. Așteptând ca terapeutul să ghicească problemele pe care le ai

4. Ce rol joacă evaluarea psihologică în psihoterapie?A. Este o formalitate fără importanță
B. Este un instrument esențial pentru identificarea problemelor specifice și pentru personalizarea abordării terapeutice în funcție de nevoile individuale ale clientului.
C. Este folosită doar pentru a eticheta persoanele

Mituri despre Psihoterapie

5. Care dintre următoarele afirmații NU reprezinta un mit?A. Psihoterapia este doar pentru oamenii “nebuni”
B. Psihoterapia îi ajută pe oameni să-și înțeleagă mai bine emoțiile, gândurile și comportamentele
C. Psihoterapia se bazează doar pe discuții superficiale despre problemele din viața de zi cu zi

Personalitate și Psihoterapie

6. De ce sunt importante testele de personalitate în psihoterapie?A. Pentru a te compara cu alții
B. Pentru a defini profilul psihologic al clientului și a furniza un feedback obiectiv asupra eficacității intervenției terapeutice
C. Pentru divertisment

Tipuri de Terapie

7. Ce tip de terapie se concentrează pe identificarea și schimbarea gândurilor negative și a comportamentelor dezadaptative?A. Psihoterapia cognitiv-comportamentală (TCC)
B. Psihanaliza
C. Terapia Gestalt

8. Ce tip de terapie încurajează clienții să folosească exercițiile și tehnicile învățate în timpul ședințelor de psihoterapie, pentru a își consolida progresul și pentru a integra schimbările în viața lor de zi cu zi?A. Psihoterapia psihodinamică
B. Terapia dialectic-comportamentală
C. Psihoterapia cognitiv-comportamentală (TCC)

9. Psihanaliza este cunoscută pentru:A. Frecvența ridicată a ședințelor și o perioadă extinsă de timp dedicată terapiei.
B. Accentul pus pe dezvoltarea personală imediată
C. Utilizarea tehnicilor de relaxare

10. Ce tip de terapie se axează pe atingerea unor obiective foarte specific,cu rezultate evidente, centrate pe ameliorarea sau vindecarea unor tulburări psihosomatice?A. Psihoterapia cognitiv-comportamentală
B. Psihoterapia psihodinamică
C. Terapia Gestalt

11. Abordarea terapeutică care se bazează mai mult pe ascultarea activă și interpretarea simbolurilor inconștiente decât pe dialogul extensiv este:A. Psihoterapia psihodinamică
B. Psihanaliza
C. Terapia cognitiv-comportamentală

Situații terapeutice

12. Dacă îți apar momente bruște și intense de frică însoțite de transpirație, tremurat, senzație de respirație grea sau de asfixiere, durere de cap sau de stomac, bătăi frecvente ale inimii, amețeală sau senzație de leșin, atunci s-ar putea să ai:A. Atac de panică
B. Deshidratare excesivă
C. Depresie

13. Dacă nu poți să te concentrezi pe activitățile de la muncă. Munca nu ți se mai pare satisfăcătoare și îți scade capacitatea de a lua decizii. Ești obosit și după vacanțe sau concedii de lungă durată. Nu ai energie și nici motivație, motiv pentru care ai momente dese de irascibilitate și furie. Atunci, s-ar putea să treci prin:A. Anxietate
B. Burnout
C. Doliu

Detalii personale

Nume și prenume:

Email:

*Nu voi folosi datele tale pentru a-ti trimite oferte sau promotii

Învață să stăpânești momentele de agresivitate

Apelează la un specialist atunci când devine prea dificil să mai faci față singur provocărilor din viața ta.

Descoperă cât de pregătit ești pentru terapie

Înțelegerea Psihoterapiei

Pregătirea pentru Psihoterapie

Mituri despre Psihoterapie

Personalitate și Psihoterapie

Tipuri de Terapie

Situații terapeutice

Detalii personale

Învață să stăpânești momentele de agresivitate

Psihoterapie

Evaluare Psihologica

Orientare in cariera

Hipnoterapie

Ce spun clientii despre mine

Servicii

Utile

Contact

Urmareste-ne pe